Ausbildung

All-in-One durch

Inhouse-Schulung – Wir bilden Ihre Trainer in Ihrem Studio zu Experten im Functional Training aus!

Die All-in-one Lösung beinhaltet ein für 2 bzw. 4 Tage konzipiertes Ausbildungspaket, das komprimiertes Wissen aus zahlreichen Einzelschulungen umfasst.

Nach Abschluss der Fortbildung erhalten die Trainer ein Zertifikat, das 2 Jahre Gültigkeit hat!

Das Gesamtpaket setzt sich aus verschiedenen Inhalten zusammen und vermittelt dem Trainer die Grundfähigkeiten in folgenden Bereichen:

1.      Assessment

Der Trainer erlernt durch verschiedene, einfache Tests den Ist-Zustand des Trainierenden zu beurteilen. Auch werden komplexe Screening Verfahren wie das Functional Movement Screen (FMS) vorgestellt.

2.      Functional Training Basics (Bodyweighttraining)

Der Schwerpunkt liegt im Verstehen von funktionellem Training mit dem eigenen Körpergewicht.

3.      Functional Training Soft Tools

Sensomotorik, Propriozeption, Koordination und Balance stehen hier im Vordergrund. Zu diesen „sanften“ Tools gehören u.a. FLEXI-BAR®, AIREX, Blackroll etc.

4.      Functional Training Athletic Tools

Funktionelles Training wird hier mit stärkeren Tools verbunden wie z.B. Dynamax Medizinbällen, Bulgarian Bags, Kettlebells usw. Die Tools vereinen alle Belastungsanforderungen an den menschlichen Körper und garantieren ein ganzheitliches, abwechslungsreiches und effektives Training für alle Zielgruppen.

5.      Functional Training Programming

Ohne eine effektive Trainingsplanung ist es unmöglich, Trainingsziele zu erreichen. Hier werden Hilfen zur Organisation, Planung und Durchführung des Trainings vermittelt.

Ausbildungstage und Equipment sind abhängig von der Größe der Fläche und dem Ziel des Studios.

Wir wissen, dass nicht alle Studios und deren Kunden die gleichen Anforderungen haben, daher stellen wir bzgl. Fortbildung zwei Varianten zur Verfügung:

(1)   Das kleine Functional Training Paket (2-Tages-Schulung)

(2)   Das große Functional Training Paket (4-Tages-Schulung)

 

Beispiel Aufbau und Inhalt einer 2-Tages-Schulung

Tag 1: FT Basics, Assessment, Bodyweighttraining

Tag 2: Soft Tools, Zone Training Programming

Beispiel Aufbau und Inhalt einer 4-Tages-Schulung

Tag 1: FT Basics, Assessment, Bodyweighttraining

Tag 2: FT Soft Tools

Tag 3: FT Athletic Tools

Tag 4: Zone Training Programming

Mit Abschluss der Schulung erhält jeder Trainer ein Zertifikat zum Functional Training Expert.

Dauer pro Schulungstag: 7 h

Verhältnis Theorie zu Praxis:  1:4